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七天乐彩票 力本健身学院始终贯彻以技术为导向,研发独立的职业培训体系,课程采用最新模式,六大教学新体验,突出实用,以解决教学模式和实际岗位之间的问题,让你体会小白到精英的飞跃体验。

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全能健身教练课程

课程内容

1.健身教练职业素养与运动营养


2.解剖基础与运动技术


3.解剖基础与健美训练


4.动感单车、体侧POS


 5.国家职业资格认证


6.健身营销与运动计划制定


7.功能训练与功能拉伸


8.健身教练实训技能

国家职业资格认证课程

课程内容

1.健身教练概述、运动系统

七天乐彩票 2.心血管系统、呼吸系统

七天乐彩票 3.运动营养学

4.健康体适能、运动技术

七天乐彩票 5.运动技术演练(抗阻训练)

6.运动技术演练(抗阻训练)

7.运动技术演练(伸展训练)

七天乐彩票 8.有氧器械的使用与技术、体侧

七天乐彩票 9.运动计划原理、体适能评估

10.抗阻训练计划、伸展训练计划、有氧运动训练计划

11.特殊人群 12.销售与客户服务 13.公共理论 14.考核

精品进阶课程

课程内容

1.体态评估与康复  :系统学习3D评估,纠正不良体态以及预防运动损伤,掌握放松拉伸、激活、整合康复流程四步骤 。

2.孕产康复: 了解产前、中、后每一个阶段的身体变化,不同阶段的训练重点,40+动作及组合编排,助你度过完美孕期 。

3.少儿体适能 :根据孩子的生理特征、身体状况,制定不同的运动方式,培养孩子的思考能力和创造力,帮助少儿养成良好的运动习惯和健身饮食方式 。

4.功能普拉提 :一门目前最流行,最时尚的健身项目之一,在崇尚有氧运动的今天,普拉提轻柔而曼妙的举手投足,更有利于多余的脂肪消耗。 

5.运动按摩:常见肩颈腰腿不适问题,快速定位,通过简单的手法学习和操作,让客户轻松享受生活。

6.私教小团体:更低价格、超高价值、专业教练指导、科学系统健身。没有界限、没有你、没有我,只有并肩作战

7.综合格 :掌握科学正确接引靶方法,避免教学中会员的手指手腕受伤,学习如何上好拳击课,寓教于乐,增加会员学习兴趣与复购率。

8.运动营养专家 :增加减肥有捷径,理论+实操,即刻化身行动派!

9.动感单车 :训练会模拟平路、爬坡、冲刺、跳跃等训练动作,使骑行者消耗更多热量,减少多余脂肪提高身体素质,增强腿部力量,从而达到美化下肢形体,提高肺活量。因此成为风靡全球最欢迎的减脂课程之一。

10.更多课程开发中......


运动营养师课程

课程内容

1.基础营养素:终身享有ASNA会员权益,随时调阅海量基础知识线上教学视频

 

2.体重控制:深入浅出,剖析全球减脂秘诀、高GI饮食+抗阻强度调节法,增肌也有捷径

 

3.运动营养补剂:详解补剂原理及使用方法,加速突显饮食与训练成效


4.配餐理论、实操:国际顶尖配餐Meal Prep现场指导,掌握各类人群营养指导方案

 

5.私教转化:现场教学如何通过营养分析提高私教成单率


6.会所后期盈利:通过营养配套提高会所后期盈利







减脂训练师课程

课程内容
正在更新中,敬请期待......